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上班族的茶饮时间

2019-01-30 15:47:43 天林茶官方网站 阅读

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上班族喝绿茶的好处
 
  1、提神醒脑:当人工作了一个上午,到了下午后就会犯困。这个时候可以喝上一杯绿茶,可以提神醒脑。因为茶叶里边含有咖啡碱,这种物质可以增强脑皮层的兴奋度,促进神经中枢处于高兴的状态,达到清心,提神的效果。
 
  2、绿茶抗菌消炎:绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用,能预防肠道传染病。
 
  3、绿茶漱口防龋齿:绿茶的抗茵、消炎作用,能防止龋齿生成,所以每天饭后养成用绿茶水漱口的好习惯,有利于口腔卫生。
4、绿茶漱口防感冒:绿茶的抗茵、消炎作用,同样能提高人的免疫力,起到预防感冒的作用。
 
  5、绿茶分解烟草毒素:绿茶能分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。
 
  6、绿茶抑制有细胞突变与癌变的作用:绿茶能有效抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

对于上班族喝茶这件事,可以上午喝绿茶,绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率。下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。

 
 
 

 

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